تُعدُّ ممارسة اليقظة الذهنية أداة قوية وفعَّالة للتعامل مع ضغوطات الحياة وتحدياتها، فهي تساعد على التركيز في اللحظة الحالية وعيشها على أكمل وجه، والاستمتاع بالتجارب الراهنة بدلاً من القل�

السيرة قصص القرآن و الأنبياء لايت بوكس مدارس وجامعات لا تولد المرأة شخصاً ناضجاً، وإنما بمرور الوقت والتجارب تصبح كذلك. فنضج المرأة لا يرتبط بعمرها، ولكنه يرتبط بكم الخبرات التي اكتستبتها

تقدم بكه على سبيل المثال دورات تدريبية في إدارة الجودة، ومنها ما يلي: يهدف برنامج التدريب على التنوع إلى تسهيل التفاعلات الإيجابية بين الموظفين، والحد من التمييز بينهم، من خلال تدريب المو�

تعتمد هذه الدورة التدريبية مزيجاً من التمارين الجماعية والتطبيقات العملية والمناقشات المفتوحة. تُسمى المهارات الناعمة بالمهارات الشخصية، وتهدف الشركة من خلال توفير هذا البرنامج إلى الت�

". والواقع أن أكثر هؤلاء النساء كن قياديات في مراكز مهنية أو منظمات غير حكومية أو نقابية فجاء اختيارهن، ربما، استشرافاً لممارسة قيادية تستمد أهليتها ضمناً بالقياس على تجربة سابقة. تحصل الم�